Hast Du auch schon das 173. Mittel gegen Deine Schmerzen ausprobiert? Massagen, Akupunktur, Nackenkissen, Nahrungsergänzung, Aromaöle, Ibuprofen, Einlagen … Die Liste ist lang, die Lösung war meist nicht darunter. Dieser Beitrag räumt auf: Was sagt die Forschung wirklich darüber, wie Krafttraining, Physiotherapie, Lebensstil und Verhaltenstherapie bei Rücken-, Nacken- und Gelenkschmerzen wirken?

Es gibt kaum ein Thema, zu dem im Familien-, Bekanntenkreis und im Netz so viel Halbwissen kursiert wie über Ernährung. Es gibt eigentlich nichts, was es nicht gibt und manchmal komme ich vor lauter Staunen nicht mehr aus dem Kopfschütteln. Von radikalen Verzichtsdiäten bis hin zu den neuesten Instagram-Gurus: Woher weiß man eigentlich noch, was stimmt – und wer eine fundierte Unterstützung bietet?

So geht Infektmanagement: Ich war früher andauernd krank. Oder zumindest, wenn, dann auch immer gleich mit Nebenhöhlenentzündung und...

Stoffwechsel, was ist das überhaupt und warum macht er uns dick? Der Ayurveda ist eine Wissenschaft, vor allem eine...