planner.
Wir halten zus viel zu oft und zu lange bei der Theorie auf. Im Informationszeitalter verlockend. Noch eine Information hier, ein Podcast da, ein neues Selbsthilfebuch und das ultimativ gesunde Rezept. Was wir dabei vergessen ist, dass Veränderung nur durch Tun entsteht. Nur durch Machen und die stetige Wiederholung werden wir Meister:innen in den Dingen, die wir uns wünschen. Nur Informationen zu sammeln, aber nicht zu handeln und dabei trotzdem zu hoffen, dass sich alles plötzlich ändern wird, ist magisches Denken. Nichts anderes als das Warten auf einen Zaubertrick. Die Magie aber, die du suchst, liegt in den Dingen, die du vermeidest. In den wirklich wichtigen Dingen. Wir verplanen und verplempern unsere Zeit für Dinge, die eigentlich nicht wichtig sind. Die uns eigentlich nicht wichtig sind. Zeit, das zu ändern und endlich ins Handeln zu kommen! Dieser Planer ist kein schicker Terminkalender, sondern das Werkzeug für dich, deine Beziehung zu deiner Zeit und wie du sie verbringst grundlegend zu verändern, um endlich das zu tun, was du tun möchtest und was dich glücklich macht. Du weißt bereits genug, du musst nur anfangen. Und dabei unterstützt dich der Body & Mind Planer! Mit tollen Farben, minimalistischer Struktur und ganz viel Klarheit im Coachingteil!
interaktiv & lebendig.
Es gibt viele Terminkalender und Planer, aber die wenigsten sind so interaktiv wie der Body & Mind Planer. Über zahlreiche QR-Codes sind Inhalte im Coachingteil und Übungen für die Umsetzung deiner Pläne enthalten. Mit ausführlichen Texten und motivierenden Videos unterstützt dich Katharina bei dem Prozess, endlich Herr:in deiner eigene Zeit zu werden.
get shit done.
Wenig ist so unangenehm wie das Gefühl unerledigter Aufgaben. Je unangenehmer Aufgaben sind, desto mehr neigen wir dazu sie aufzuschieben oder auch einfach zu vergessen. Die Lösung? Get shit done! Mach es fertig, bevor es dich fertig macht. Nimm kurzfristige Anstrengung in Kauf und langfristig mehr unbeschwerte Zeit genießen zu können! Genau dabei werden Katharina und dein Planer dich unterstützen.
get inspired.
Motivierende Zitate, einfache Weisheiten und wirksame Übungen werden dich immer wieder abholen und inspirieren. Die klare Struktur und ansprechenden Farben sorgen dafür, dass dein Belohnungssystem jedes Mal anspringt, wenn du den Planer in die Hand nimmst. Der so ausgeschüttete Neurotransmitter für Motivation, Dopamin, gibt dir den Kick, den du brauchst, um immer wieder anzufangen.
reflektieren & wachsen.
Echte Veränderungen brauchen Momente der Reflexion. Nur wenn man sein Tempo drosselt, innehält und sich anschaut, wo man gerade steht, kann man auch konstruktive Pläne schmieden. Im Planer wirst du durch regelmäßige Boxenstopps dazu angehalten, eine ehrliche Einschätzung deines Status quo zu geben. Nur wer in seinem eigenen Leben präsent ist, kann auch die Führung übernehmen und neue Projeke in Angriff nehmen! Dare to lead and watch the magic happen!
wer hat's erfunden?
If you want to go fast go alone. If you want to go far go together.
Der Body & Mind Planer ist ein echtes Gemeinschaftsprojekt, an dem mehrere tolle, kreative Köpfe und Ideengeber:innen beteiligt waren. Hier kannst du das Team hinter dem Planer kennen lernen!
Dr. Katharina Kessel
Wissensvermittlung ist Katharinas Herzensprojekt. Sie möchte Menschenmit Wissen empowern und zur Selbstwirksamkeit führen. Denn wer fundiertes Wissen hat, kann auch gute Entscheidungen treffen. In ihrem Coaching hat sie jedoch irgendwann festgestellt, dass Wissen die eine Sache ist, aber es umzusetzen, eine ganz andere. Aus ihrer langjährigen Erfahrung mit der Planung wissenschaftlicher Projekte und der praktischen Erfahrung als Coach ist die Idee des Planers entstanden. Und durch gute Planung ist sie Wirklichkeit geworden.
Leonie Reckermann
Leonie ist es als Designerin ein besonderes Anliegen, gute Ideen sichtbar zu machen. Sie war gleich Feuer und Flamme und hat nicht lange gezögert, als Katharina mit der Idee des Planers auf sie zugekommen ist. "We rise by lifting others" ist eines ihrer Credos und deshalb hat sie sich auch gleich in der Idee des Planers wiedergefunden. Als Gestalterin des Planers und der dazu gehörigen Printsachen sowie der Content-Website des Planers und dieser Seite, die du gerade liest, ist sie von Anfang bis Ende mit dabei. Außerdem betreut sie den Druck durch die Druckerei LUC in Greven.
Merle Böckenhoff
Katharina und Merle haben sich in einem Unternehmerinnen-Netzwerk getroffen. Studiert in Marken-Management und als selbstständige Branddesignerin brachte Merle genau das mit, um das zu schaffen, was Katharina zu diesem Zeitpunkt brauchte: einen Auftritt und ein Logo, die genau das repräsentieren, was sie vermittelt und wofür sie steht. Merle hat ganze Arbeit geleistet, denn die Farben des Planers und die Klarheit der Symbole und die Struktur in Katharinas Angebot und im Planer finden sich genau darin wieder.
