Hast Du auch schon das 173. Mittel gegen Deine Schmerzen ausprobiert? Massagen, Akupunktur, Nackenkissen, Nahrungsergänzung, Aromaöle, Ibuprofen, Einlagen … Die Liste ist lang, die Lösung war meist nicht darunter. Dieser Beitrag räumt auf: Was sagt die Forschung wirklich darüber, wie Krafttraining, Physiotherapie, Lebensstil und Verhaltenstherapie bei Rücken-, Nacken- und Gelenkschmerzen wirken?