workshops.
Hier vermittelt dir eine promovierte Biologin Wissen auf Universitätsniveau, das jeder verstehen kann. Zuallererst sind wir nämlich, so Katharina, biologische Wesen und wenn wir unsere Biologie verstanden haben, können wir auch die richtigen Entscheidungen treffen. In den Workshops werden zahlreiche Lernmaterialien und Ressourcen bereitgestellt. Mach dich bereit für einige Aha-Momente und zahlreiche Mythbuster!
save your spot.
31.
Mai. 2024
Soulsisteryoga Langenfeld (Rheinland)
atem & bewegung
Workshop
Wir setzen Atemübungen zur Entspannung ein, zur Meditation und Konzentration. Allerdings ist unsere Atmung auch zentral dafür, wie wir uns Bewegen. Richtig atmen zu können bedeutet Stabilität für den Körper, mehr Sicherheit in der Bewegung und mehr Muskelentspannung. In diesem Workshop tauchen wir in das Thema Biomechanik der Atmung ein und wie du sie zur Vorbeugung und Linderung von Nacken- und Rückenbeschwerden nutzen kannst. In einem spannenden Mix aus erfahrbaren Theorielementen und Praxis erlebst du deine Atmung ganz neu und erforschst, wie sie deine Bewegung, Körperintelligenz und Selbsterfahrung beeinflusst.
150min Workshop inkl. hochwertigem Workbook und online on demand Atemkurs.
Fr | 16.00
26.
Juli. 2024
Kloster Drübeck
Ilsenburg
mybodymind retreat
Retreat
Erlebe Dominik Barkow und Dr. Katharina Kessel live vor Ort! Das MyBodyMind Retreat findet im Kloster Drübeck statt und wird neben Elementen der Bewegungslehre, Mobility und Yoga auch Atemübungen und Ausflüge in die Natur beinhalten. Neben den Inhalten erwartet euch ein wunderschönes Ambiente, ein Einzel- oder Doppelzimmer und Vollverpflegung.
Fr-So
21.
Nov. 2024
Domburg, Niederlande
reset & recover
Retreat
Stell dir vor, es ist Ende November und das Jahr neigt sich dem Ende zu. Anstatt die Zähne zusammenzubeißen und auf der letzten Rille in die Vorweihnachtszeit zu rutschen, drückst du den Pauseknopf. Meer und Wind. Yoga, Atmung und Meditation. Sauna und Eisbaden. Gutes Essen und gute Gespräche. Vier Tage, um dich aufzuladen, das Jahr Revue passieren zu lassen und dich neu auszurichten.
Durch diese vier wunderbaren Tage begleiten dich Dr. Katharina Kessel, ehemalige Wissenschaftlerin, Autorin und Coach und Marinaeli Montano de la Vega Ernährungswissenschaftlerin und Yogalehrerin.
Do-So
9.
April. 2024
online
stoff & wechsel
AUSGEBUCHT: Onlinekurs
Du hast wieder einmal diese Vorsätze: alles soll anders werden. Dein Körper wird endlich der sein, den du haben willst. Du wirst gesund essen, schlanker werden und überhaupt wird alles superduper toll. So wie die letzten Male, als das auch nicht funktioniert hat. Und weißt Du was der Hauptgrund dafür ist, dass deine 30-Tage Challenges und vier Wochen Abnehmkurse nicht wirken? Weil du nicht verstehst, warum sie nicht wirken, und weil -sorry, wenn ich dir das sagen muss- du ganz ehrlich gar keine Ahnung hast, wie dein Stoffwechsel überhaupt funktioniert. Und weil du dich selber noch nicht richtig kennst.
Bevor du ein halbseidenes Summerbody-Programm buchst, Saftkuren machst oder nichts mehr isst, gönn dir diesen Kurs. Hier lernst du, wie dein Stoffwechsel wirklich funktioniert und was du tun kannst, um dich fit und energiegeladen zu fühlen und dein Wunschgewicht zu erreichen.
Bis zum 15.3. kannst du noch 200 € sparen mit dem Code STOFFWECHSEL
Di | 17.00