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body & balance
online community

Du suchst nach einem vielseitigen Angebot für deinen Alltag, bei dem du entweder live mit anderen oder in deiner eigenen Zeit Yoga üben, sporteln oder entspannen kannst? Happiness is only real, when shared! Dafür gibt es meine Online Community Body & Balance! Hier steht dir ein vielseitiges Kursprogramm zur Verfügung, du kannst auf eine Datenbank mit gesunden und einfachen Rezepten zurückgreifen, den Community Podcast anhören und dich zu einem Spaziergang abholen lassen und in monatlichen Webinaren alles lernen, was Du über deine Biologie wissen musst. Mehr als 100 Mitglieder nutzen inzwischen den Basicbereich und arbeiten so nachhaltig an einem fundierten, gesunden Lebensstil. Du findest alle Infos zur Membership hier.

Meditation Handhaltung

Montag

magic morning.

Richte dich für die kommende Woche aus und zentriere deinen Geist und deinen Körper. Fokussiere dich auf deine Ziele und Prioritäten und Stärke nach und nach deinen Achtsamkeitsmuskel. Inkl. Aufzeichung.

Samstag

balance yoga.

Balance ist essenziell für eine stabile und schmerzfreie Hüfte, neurologische Verknüpfungen und eine gesunde Propriozeption. Du findest hier machbaren Yoga für alle! Inkl. Aufzeichnung.

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Fitness-Kleidung
Fitness-Kleidung

Donnerstag

pilates & strength.

Lerne Körperwahrnehmung und Atmung in der Bewegung zu synchronisieren. Dieser Kurs eignet sich als Basis für alle kraftbasierten Sportarten, sowohl zur Rehabilitation also auch zur Performancesteigerung. Alle Level. Inkl. Aufzeichnung.

Mittwoch

körper, geist & atem.

Atmung und Nervensystem sind eng verbunden. Lerne in diesem Kurs, wie du mittel deiner Atmung deine Resilienz und mentale und physische Achtsamkeit stärkst. Inkl. Aufzeichnung

KatharinaKessel_23-10.jpg

kurse.

community mitgliedschaft.
Tänzer

Du willst dir ganz sicher sein, nicht die Katze im Sack zu kaufen? Probiere alle Kurse für einen Monat aus, ohne dich für länger zu verpflichten. Inkl.  Zugang zur Community und einem monatlichen Webinar.

Testmonat

monatlich

79,- €

Yoga-Trainer/in

Werde für 6 Monate Teil der Body & Balance Kurs-Community.

Übe live in der Gruppe oder ganz bequem on demand nach deinem eigenen Zeitplan. Mit dem Body & Balance Konzept hast du für 6 Monate so gut wie alles was du brauchst!

6 Monate

monatlich

49,- €

Studio Fitness

Wann hast du dich das letzte Mal für deine Gesundheit zu etwas verpflichtet? Wir mögen Regelmäßgkeit und wir mögen die Konstanten im Leben. Lass die Body & Balance Community mit ihrem Kursprogramm ein Teil davon sein.

12 Monate

monatlich

39,- €

für news & knowledge.

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